足の歪みや姿勢のお悩みは東淀川区の整体院旬へご相談下さい。

美しい立ち姿・脚になりたい方へ

外反母趾を
改善させたい

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外反母趾を改善さたい

外反母趾でお悩みの方へ

O脚やX脚にお悩みの方へ

こんなお悩みありませんか？

履きたい靴が履けない
両膝の間が開いている
まっすぐな脚になりたい
足のむくみが強い
歩くと膝が痛い
膝から下が丸く広がっている
お尻が出ている
足が痛い

足病について

＜外反母趾＞
外反母趾は脚の骨と筋肉だけの問題ではありません。立ち方・歩き方に問題がある事がほとんどです。
まず、あなたの立っている時の体重がどこにかかっていますか？
外反母趾のほとんどが前体重、内側に重心が来ています。

足部の骨は小石のような小さい骨が集まっています。

足部の内側に体重が乗ると、体重を逃すために足が広がってしまいます。

これが続くと外反母趾が完成してしまいます。

当院では姿勢矯正・歩行指導からあなたの外反母趾を改善に導きます。
O脚・X脚とは

O脚：両膝が外側に丸く広がった状態を指し、両くるぶしをそろえて立っても左右の膝がくっつきません。
X脚：O脚とは逆に両膝が内側に曲がった状態を指し、両膝をそろえても立っても左右のくるぶしがくっつきません。

膝の関節は、膝上の大腿骨（だいたいこつ）と膝下の下腿（かたい）に挟まれており、上下から力が加わっています。この力の加わり方がゆがむと、膝が外側へずれた場合はO脚に、内側へずれた場合はX脚になってしまいます。
脚のゆがみは全身につながっています

脚がまっすぐになると見た目がきれいになるだけでなく、健康にもよい影響があります。骨盤や脚の筋肉にアプローチすることで、正しい姿勢になることができます。姿勢が改善されることで、腰痛や肩こりの軽減につながります。

改善するためには

外反母趾を改善させるためには、股関節や骨盤のゆがみや筋肉のこりをほぐすだけでなく、正しい歩き方・座り方が大事で、あなたの取り組みが非常に重要になります。

人によって動作のクセや骨や筋肉のゆがみ方は異なるので、当院ではその方に最適なプランをご提案いたします。自分のクセから正しい歩き方に意識を変えて、脚のラインを整えるだけでなく、気になる「骨盤の広がり」「出っ尻」などのお悩みの解消にもつながります

当院のこだわり

アメリカ足病医学に基づいた歩行指導

歩行指導はは全身の硬さや歪みをとった上で正しい立ち方・歩き方になるための手段です。
指導方法にあなたがどれだけ本気になって行動に移せるかが鍵になります。
あなたの癖・常識をどれだけ変えられる事が外反母趾を早期に改善できるかが決まります。
丁寧な指導を心がけ、理解できるように一緒に頑張りましょう。