重たい肩こりによる痛みにお悩みの方は、東淀川区の整体院旬へご相談下さい

重たい肩こりがある方へ

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重たい肩こりがある方へ

慢性的な肩こりに悩んでいる方へ

こんなお悩みありませんか？

デスクワークで身体が疲れている
肩こりがひどい
頭痛がある
目が疲れている
頭痛がある
首がまわしにくい
姿勢が悪い
肩やうでがしびれる
ストレスがたまっている

肩こりの症例

＜肩こりの原因＞

肩こりの原因はさまざまで、ストレス、筋肉の疲労、冷え、目疲れ、悪い姿勢などがあげられます。見てのとおり、日常生活の要素が大きく関わっています。
今は「なんとなく痛い、こっている」と感じるだけでも、悪化すると重たい頭痛につながったり、肩がいつも重たく感じたりすることがあります。症状が軽かったとしても、自覚症状が出た時点で専門機関へご相談をおすすめいたします。
病気による肩こり

筋肉の疲労
肩に長く力が入り続けていると、筋肉がこわばって血の流れが滞り痛みやこりが生じます。

冷え
運動不足や身体の冷えが続くと、筋肉が縮こまったり固まりやすくなったりして血流が悪くなり肩こりが生じます。

不自然な姿勢
デスクワークや読書、スマホの使用が長く続くと、前かがみやうつむいた姿勢になりがちです。このような姿勢は頭の重みによる負担が大きいため、首や肩まわりの筋肉に疲労がたまります。

ストレス・自律神経の乱れ
生活や仕事のストレスがたまると自律神経に悪影響がおよび、首や肩が緊張して肩こりを引き起こします。

改善するためには

肩こりの原因はさまざまですので、対処方法も原因にあわせて変える必要があります。たとえばストレスが由来の肩こりには、神経に痛みを生じさせている部位を探ってそのまわりの筋肉もほぐしていきます。筋肉疲労が由来の肩こりには、腕や首を動かしたときの筋肉の伸縮具合を見ながらこわばっている部位を探って負担がかかりがちな筋肉をほぐしていきます。

お客さまの患部の状態や生活習慣によって適切な施術をご提案いたします。また運動不足や悪い姿勢についても改善のアドバイスをお伝えいたします。
肩こりがまだ軽い方も油断は禁物です。
肩こりだからと放っておくと頭痛や吐き気などの症状も出てくる場合があります。症状がひどくなり、他の症状が出る前に対策することをオススメします。どんな症状をお持ちの方もご安心のうえお越しください。