治らない腰痛はおまかせ東淀川区淡路│整体院旬（しゅん）

・腰痛や肩こり
出産してから腰まわりに違和感があったり、立っていても寝ていてもつらいことがありませんか？　出産を終えた女性の身体は、おなかが膨らむときに伸びた靭帯や腹筋がそのままになることで、関節がゆるんだりズレたりすることがあります。それをほうっておくことで、腰痛や肩の痛みやこりにつながります。

・下半身が太りやすくなる
妊娠中は運動ができないために筋肉量が減り、それにともない基礎代謝も20％ほど下がるといわれています。そして出産後は骨盤が歪んでいるために、内蔵の位置が下がり、下半身が太りやすい状態です。

・メンタルが落ち込みやすい
ホルモンバランスが不安定な出産後は、自律神経が乱れがちです。そうなると睡眠不足になったりイライラしたりしやすくなり、その状態が続くと「産後うつ」「育児ノイローゼ」につながることがあります。

・疲れやすい
前述のとおり、出産後の身体は筋力が下がりホルモンバランスも崩れています。つまり、少し動くだけでも以前より労力が多くかかるために疲れやすいのです。