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- 2020/10/22
- 腰痛
【腰痛の原因】足首の硬さからくる
こんにちは！
整体院 旬の院長植月です。
本日も前回同様、腰痛の原因について話していきます。
今回はパート3になります。
足首の硬さが原因の腰痛ですね！
皆さん、足首って言われると何を連想しますか？？
そう、捻挫です。
捻挫は一度経験してるんではないでしょうか？
捻挫って、靭帯が伸びたとか、骨が剥がれたとか色々な事が考えられるんですが、、、
もっと大事な骨の配列について着目してほしいんです。
例として捻挫をあげましたが、捻挫に限らず履いてる靴や、普段の歩き方の癖など足首周りがガタガタになってるのは考えた事ありますか？
体は積み木のように骨が完璧に積み上げられています。
足首まわりの骨が少しズレることによって、筋肉の緊張や、重心位置の変化が発生して、腰痛や膝の痛み、肩こりまで生み出してしまいます。
それだけ足首って大事なんです。
今、ご自身で足首の硬さチェックしてみてください！
どうですか？
以外にも硬さがある人は多いんではないでしょうか。
今硬いと感じてなおかつ、体に不調がある方は足首が原因で痛みやダルさが出ている可能性がとても高いです！
足首は普段履いている靴が原因でもあります。
靴選びは本当に大切です。
便利さでは、クロックスやサンダルはとても簡単にはけて、最適なんですが、体にとっては負担を大きくしかねないです。
靴を改善するだけで、体の変化が感じれる方もいると思います。
靴については次回お伝えできたらと思いますのでよければ楽しみにしててくださいね！
女性はヒールを履くことが多いので気をつけたいところではあります。
当院では、腰痛の施術は当たり前ですが、セルフケア、特に食事療法に力を入れています。
施術する時間より、あなたが生活する時間の方が長いわけですよ！
あなたのまわりの環境を変えることが今後の強みに変わる瞬間でもあります。
いろんな病院や整骨院に通っても改善されなかった人へ！
是非当院でお待ちしております。
全力でサポート致します。
本日はここまで！
〜余談〜
イネイト力って？
イネイトとは自然という意味です。
自然治癒力はみなさん持たれていると思います。
怪我をすれば治っていくことも、その一つです。
じゃあ、自然治癒力ってどう高めていけばいいのか？
そんな事感んが得たことありますか？
身の回りの食品や環境でも不自然なものってないですか？
そう言ったところに少し疑問を抱くところが、イネイト力を高めるきっかけになるので
探してみてください！！
薬はその問題点の一つです。
