食事で腰痛撃退できるの？
こんにちは！
東淀川区唯一の自然派施術を心がける
整体院 旬 院長植月です。
食事で腰痛撃退できるってほんま？
はい、可能です。
疑った人に質問します！
あなたはどうやって生きてますか？
ご飯を食べて生きていますよね？
食べないと死んでしまいます。
食べたもので体は作られています。
正しく食事を見直せば
改善できる腰痛もあるということです！
農薬・放射能・添加物・重金属・環境汚染など
身体に及ぼす影響はとてつもないですが、
まずはそれを度外視して伝えますね！
腰痛をよくする食事ってどんなものがあるんかな？
腰痛って食事でよくなるの？
そんな疑問が解消されます。
最後まで読んでください！
みないと損しますよ。
水の重要性とは？
腰痛でお悩みのあなた！！
1日の水分摂取量はどのくらいありますか？
水分とはここでは『水』オンリーです。
人間は何もしなくても
２.５Lの水分が勝手に体から出て行くようになっています。
汗・呼吸・排尿・排便など
さまざまなところで出ていきます。
てことは、単純に出て行った分は取らないと
体は干からびてしまいます。
砂漠状態になります。
500ml飲んで満足している
そんなあなたは、常にマイナス状態です！
自ら身体を痛めつけているようなものです。
いつまで、身体をいじめるんですか？
水は身体を作るための重要なものです。
もう一度、見直してください。
まずは、1日1ℓからはいじめてください。
東洋医学的な考え方・食養生！
腰痛と切っても切り離せないもの
それは『腎臓』です（ここでは東洋医学的な腎臓を指します）
東洋医学で腎は
生命を司る非常に大事な位置付けになっています。
弱ってくると、命もそうですが
腰や膝にも症状が出てきます。
腰膝酸軟とも言います。
腎を弱らせていいことはありません！
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腎を強くするための食養生
腎に深く関係する色があります！
それは『黒』です。
黒って聞くとイメージ的に良くない
と思う方もいるかと思いますが、そんなことはありませんよ！
私は、エネルギーの塊の結果だと思っています。
腎を強化する黒い食べ物
・黒まめ
・キクラゲ
・黒胡麻
・ひじき
・のり など
腎を強化する食べ物
・山芋
・里芋
・オクラ
・納豆
・桃 など
腎を強化して
腰痛の起こりにくい体作りをしましょう！
免疫力も上がりますよ。
現代人の体の状態！
こんな身体になっている自覚はありますか？
見ればわかると思いますが
便利になりすぎた結果がこれです。
左は間違いなく、病気になりそうですよね？
毎日の食事がいかに欠かせないか、
改善しないとえらいことになります。
日々の積み重ねが
身体に病を植え付けて行っています。
これを機に、食生活を変えてみてくださいね！
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まとめ
水の重要性や、腰痛に特化した食養生は
理解していただけたでしょうか？
もちろん重症度が高ければ
食事だけではどうしようもないケースはあります。
ただ一つ言えることは
食事を変えないことには、また再発しやすくなる。
重度の場合は整体は必須になってきます。
食事指導もお任せください！
今回紹介したのは、腰痛に対してなので
あなたにあった食事でない可能性もあります！
効果がないわけではありませんが、
100点ではないということです。
本日はここまで！！
〜余談〜
とうもろこしの恐ろしい真実
アフラトキシンという成分はご存知ですか？
簡単にいうとカビの一種です。
この成分は発がん性物質になりうる奴です。
食べ合わせに注意して下さい！
とうもろこし＋動物性タンパク質
肝臓癌になりやすいみたいです。
気をつけてくださいね！
