腰痛が外反母趾の影響から？
東淀川区淡路で唯一の自然派施術を心がける
慢性腰痛専門 整体院 旬 院長の植月です。
腰痛や坐骨神経痛で謝れている方が多く来院されるのですが、
施術をしていく中で足元が腰痛に関わっている事が非常に多いです。
足元の異変・異常はたくさんある中で特に多いのが
【外反母趾】です。
そしてその外反母趾が原因で
親指に痛みでの悩みとそれに伴って
体の歪みが起こっている場合もあります。
今回はそんな外反母趾が
なぜ起こるのかどんな人がなりやすいのかについて
記事にしています。
ー目次ー
・外反母趾の原因
・オーバープロネーションとは
・外反母趾になる人
外反母趾の原因
外反母趾は足の指の先進国であるアメリカなどでは
はっきりしているのですが、
その原因は過剰回内（オーバープロネーション）にあります。
オーバープロネーションとは
膝の向きに対してつま先が外にズレている状態ことを言います。
1.は膝とつま先の向きがまっすぐな状態です。
2.はつま先の向きがまっすぐですが、膝が内に入っている状態です。
3.は膝の向きはまっすぐですが、つま先が外に向いている状態です。
2と3は少し形は違いますが、
どちらも【膝に対してつま先が外に向いている】状態
（オーバープロネーション）です。
鏡の前に立って見てください。
膝の向きだけでなく太ももから膝にかけてのラインを引いて
その向きとつま先の向きが外に向いている場合
外反母趾になりやすい要因ができていると言えます。
遺伝や靴の影響
病院・整骨院で、外反母趾は遺伝やハイヒール
足の指が弱っているなどが原因と言われたことありますよね？
しかし、それは原因ではありません。
遺伝
遺伝であれば生まれた状態から進行しないので
あれば説明がつかないので原因ではないといえます。
ハイヒール
男性でも外反母趾になるように、ハイヒールを履いてるから
外反母趾のなるというのは絶対ではありません。
足の指が弱い
足の指をよく使う職業の人でもなります。
フィギュアスケートで有名な八木沼純子さんは外反母趾であることを
公表されています。
外反母趾になる人
遺伝や靴の影響が全くない訳ではありません。
それにプラスして外反母趾になっている人は必ず
過剰回内（オーバープロネーション）が足に起こっています。
その結果、外反母趾になっていきます。
男性の方が元々筋力があり許容範囲のが広いため
女性と比べても比較的、外反母趾が少ないと傾向にあります。
つまり、どれだけ遺伝やハイヒールを履いていても
過剰回内（オーバープロネーション）さえしなければ
外反母趾は防げます。
まとめ
外反母趾の原因についてお話ししました。
つま先の過剰回内（オーバープロネーション）が
原因でありそこにさまざまな影響が重なることで
外反母趾によりなりやすくなります。
なったら治らない、防ぐ方法はない、、、
ということはありません。
しっかりとしたケア、歩き方を学べば必ずよくなくなります。
当院でも歩行指導を行っています。
外反母趾でお悩みであれば当院に一度ご連絡ください！
次回は外反母趾のケア、予防法についてお話しします。
